持續性耳鳴奮戰誌
不知是因為週遭有人突發暈眩症提及耳鳴現像導致對耳鳴敏感而注意到自身耳鳴情形，還是當時天氣劇冷及事件多引起的，就這樣進入2015年沒多久偶發性的耳鳴變成持續性。 因為過敏體質鼻子、喉嚨長期反反覆覆發炎，耳朵也被拖累，從年輕時即會因耳咽管不通引發短暫的悶悶脹脹、嗡嗡叫及聽力障礙，因為耳鳴都是來來去去，對於耳鳴並沒有很在意。
最近因週遭有人梅尼爾式症暈眩發作，在爬網後發現耳鳴可能是變病一種警訊又加上首次耳鳴持續超過二週以上，其實是有意識下才查覺已持續二週，可能以前就已持續但並未特別注意，因此決定到台中榮總去檢查是否有相關病變，為什麼選擇台中榮總呢? 因為女兒小時候曾因為中耳炎到中榮去檢查過聽力，中部地區榮總的設備還算相當齊全，既然要深入檢查還是到設備比較完整的醫院會比較妥當。
由於王仲祺醫生的診不好掛，掛到可看診時間又需再等二週，因此在就診時耳鳴已持續超過一個月，心中偷偷祈禱希望不是病變不然這樣拖下去還得了，但也沒辦法，因為一般診所並沒有設備，去了對於厘清病情幫助並不大。 到中榮就診後，醫生初步目檢，耳膜沒破是正常的，於是安排做聽力檢查，挺幸運當天做聽力檢查的並不多等1個就輪到了，聽力檢查後再回診間，醫生解讀檢查結果，聽力大致正常就是高頻聽力退化，依我的年齡這是屬於正常的老化現象，然後醫生試圖用很委琬的方式想讓我理解這就是....「老年性聽損伴隨的耳鳴」，這通常無解只能適應長期耳鳴和聽力可能漸漸惡化，其實醫生不用這麼客氣啦，其實已有備而來，還好不是病變。至於老年性聽損的起因及相關症狀可以參考現任台中市聽力師公會理事長王立德先生的文章-老年性聽損(presbycusis)。
不是耳朵病變也不是外部環道噪音引起，用藥不能改善長期耳鳴問題，引起耳鳴的因素還是集中在血液循環問題尤其是頭部這裏，也就是老人常見的疾病-血管硬化，除了配合中醫師中藥調理身體外，決定觀察、了解、改善自身健康來和耳鳴共存，以下就是個人經驗值的貢獻希望能幫助有相同問題的人。
...未完待續
最近因週遭有人梅尼爾式症暈眩發作，在爬網後發現耳鳴可能是變病一種警訊又加上首次耳鳴持續超過二週以上，其實是有意識下才查覺已持續二週，可能以前就已持續但並未特別注意，因此決定到台中榮總去檢查是否有相關病變，為什麼選擇台中榮總呢? 因為女兒小時候曾因為中耳炎到中榮去檢查過聽力，中部地區榮總的設備還算相當齊全，既然要深入檢查還是到設備比較完整的醫院會比較妥當。
由於王仲祺醫生的診不好掛，掛到可看診時間又需再等二週，因此在就診時耳鳴已持續超過一個月，心中偷偷祈禱希望不是病變不然這樣拖下去還得了，但也沒辦法，因為一般診所並沒有設備，去了對於厘清病情幫助並不大。 到中榮就診後，醫生初步目檢，耳膜沒破是正常的，於是安排做聽力檢查，挺幸運當天做聽力檢查的並不多等1個就輪到了，聽力檢查後再回診間，醫生解讀檢查結果，聽力大致正常就是高頻聽力退化，依我的年齡這是屬於正常的老化現象，然後醫生試圖用很委琬的方式想讓我理解這就是....「老年性聽損伴隨的耳鳴」，這通常無解只能適應長期耳鳴和聽力可能漸漸惡化，其實醫生不用這麼客氣啦，其實已有備而來，還好不是病變。至於老年性聽損的起因及相關症狀可以參考現任台中市聽力師公會理事長王立德先生的文章-老年性聽損(presbycusis)。
不是耳朵病變也不是外部環道噪音引起，用藥不能改善長期耳鳴問題，引起耳鳴的因素還是集中在血液循環問題尤其是頭部這裏，也就是老人常見的疾病-血管硬化，除了配合中醫師中藥調理身體外，決定觀察、了解、改善自身健康來和耳鳴共存，以下就是個人經驗值的貢獻希望能幫助有相同問題的人。
醫生的建議
- 規律的生活
- 因為身體裏有顆未爆彈，多年前就已持續規律的生活，每天晚上11點左右睡、早上6點半起床，三餐定時每天做半小時緩和踏步運動，從來就不抽煙、不喝酒，外部煙很難避包含二手煙、油煙以及附近人家亂燒稻草...，不知還要如何再規律。
- 減少壓力
- 這個最難，只能盡量自我提醒以最健康的態度去面對生活、工作的每一突發問題、隱憂及挑戰。
自身的觀察與實踐
- 控制和改善血壓
- 之前斷斷續續追縱血壓的記錄中顯示在持續耳鳴前血壓大多維持在120左右的標準值，但持續耳鳴的這段時間同時段血壓都在140~150之間也就是輕微高血壓。
- 溫度對耳鳴的影響
- 經長期觀察後，比較能確定溫度對血液循環引起起的耳鳴確實有影響，這應該是天冷不利血液循環以及血壓可能會偏高有關。當寒流來時耳鳴特別大聲甚至有多重聲音，隔天溫度上升後就又會好很多。
- 天氣冷時要多保暖尤其是頭部，若可以在耳鳴聲音變得失控前最好先到溫暖地方。可以洗一點熱水澡，血液循環變好些時耳鳴聲音也會改善。
- 躺著會比站著聲音大
- 這時有可能是壓到血管導致循環更不好，最好趕快換姿勢，不然就起來動一動。有時會覺得耳鳴也不錯啦，是中老年人血液循環的警示器，提醒自己要改善血液循環避免血栓之類。
- 電子節奏音樂可能會使耳鳴聲音變大
- 即使聲量很小，聽電子節奏音樂忽然耳鳴聲變大，在還沒變得失控前，改聽非電子節奏音樂情況就會改善。否則變大聲後通常都要睡著後身體呈休息狀態後聲音才會重新變小。
...未完待續
